Die richtige Ernährung – Veganer-Frühstucks-Smoothie

Mit veganen Rezepten die Pickelbildung reduzieren

Veganer Frühstücks-Smoothie

110 gr Tofu,
120 ml Soja-Mandelmilch,
1 TL Honig,
1 Banane,
½ EL Erdnussbutter-Creme,

Gib alle Zutaten in einen Mixer und püriere sie. Jetzt fehlt nur noch ein Strohhalm. Guten Appetit!

Info: Dieses Gericht enthält sich 280 Kcal, 448 kJ, 8g Eiweiß, 9g Fett und 39g Kohlenhydrate

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